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``MENS SANA IN CORPORE SANO``
Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. - Arthur Schopenhauer
Gemäß einer in einer Studie der Sahlgrenska-Akademie/Universität Göteborg geht körperliche Fitness mit einem erhöhten Intelligenzquotienten ein. Der vom römischen Dichter Juvenal (60-140 n.Chr.) vor fast 2000 Jahren vermutlich ironisch gemeinte Spruch “Mens sana in corpore sano” enthält somit wohl doch ein gutes Stück Wahrheit.
Michael Nilsson, Medizinprofessor bei Sahlgrenska sagt: ” Fitness in diesem Sinn bedeutet nicht Kraft. Es bedeutet gute Herz- und Lungenkapazitäten, die dem Gehirn viel Sauerstoff zuführen.”[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_single_image image=”8561″ img_size=”large”][vc_column_text]Top-Manager sind Top-Fit
Die Wirtschaftwoche (09. Mai 2017) zeigt auf: „Gerade unter hochrangigen Managern und CEOs gehört Sport zum guten Ton. Virgin-Chef Richard Branson steht seit Jahren um fünf Uhr morgens auf, um sich beim Tennis, Kitesurfen oder Schwimmen den Puls hochzutreiben. Bei Ex-Metro-Chef Hans-Joachim Körber klingelt der Wecker vor vier Uhr, damit genug Zeit für Pilates oder Jogging vor der Arbeit bleibt. Ähnlich handhaben es Apple-Chef Tim Cook, Oracle-Chef Marc Hurd oder Starbucks-CEO Howard Schultz. – mehr lesen[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_single_image image=”8575″ img_size=”large”][vc_column_text]Mehr Fitness = mehr Leistung = mehr Balance = mehr …
Die hohe berufliche Belastung, auch im home-office, gerade wegen Corona, Digitalisierung, Change u.a. kann eine Führungskraft häufig an seine Grenzen bringen. Daher ist es wichtig, dass Sie sorgsam mit sich, d.h. Geist und Körper umgehen. Der Schlüssel zu einer ausgeglichenen und leistungsstarken Persönlichkeit liegt in gezielter Bewegung, mehr Beweglichkeit, bewusster Ernährung sowie mentaler Entspannung. So schaffen Sie den Ausgleich in Beruf und Privatleben, nachhaltig.
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1461044969429{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 30px !important;padding-bottom: 75px !important;background-color: #eeeeee !important;}”][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1454080453813{padding-top: 40px !important;}”][vc_column_text]
Video Fitness für
Executives
[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1596117059422{padding-top: 40px !important;padding-bottom: 40px !important;}”]Mehr Fitness – effektiv und einfach
Neben den Artikeln im Blog finden Sie hier auch Links zu frei erhältlichen Videos mit Anleitungen für Fitness-Interventionen zu Hause, im Freien und im Gym, für die etwas “Eingerosteten” bis hin zu den “Master bzw. Senior-Athleten”.
Hier ein Beispiel von FitnessFirst – Pilates[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1452701138242{padding-top: 60px !important;}”][vc_single_image image=”8566″ img_size=”large” onclick=”custom_link” link=”https://youtu.be/weoDyz_ve7M”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1461046081593{margin-top: 42px !important;margin-bottom: 38px !important;}”][vc_column]
DREI DINGE, DIE SIE TUN SOLLTEN, WENN IHNEN IHRE FITNESS UND GESUNDHEIT WICHTIG IST
Es ist nicht genug, zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug, zu wollen, man muss auch tun. JOHANN WOLFGANG VON GOETHE
gleich hier online via Blog und den Video Series. Ganz besonders ist der ‘C-Fitness newsletter’ zu empfehlen, mit aktuellen Informationen und Motivationsschüben 😉 – subscribe here[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_single_image image=”8567″ img_size=”large”][vc_column_text]Zweitens, legen Sie los
Ganz unabhängig davon ob Sie derzeit noch ein wenig “eingerostet” sind oder sich zu den “Master bzw. Senior-Athleten” zählen, ob Sie im Büro, auf Reisen, zu Hause, im Freien oder im Gym mit Spaß aktiv sein wollen, LEGEN SIE LOS, Schritt für Schritt, gesund gesünder werden, ohne Übertreibung, JETZT.
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_single_image image=”8574″ img_size=”large”][vc_column_text]… Drittens, “spread the word”
Fitness ist am schönsten, wenn man mit anderen FIT werden kann, im Team, im Unternehmen, im Netzwerk, mit Freunden und der Familie,
Werden Sie ein ‘Fitness-Leader’, gehen Sie mit gutem Beispiel voran und motivieren Sie andere. Dazu müssen Sie keine “Sportskanone ” sein.Übernehmen Sie die Führung in Ihrem Umfeld![/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1461046534176{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 44px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”8576″ img_size=”large”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text]Zusammen mit dem Deutschen Register der Exercise Professionals (www.d-reps.de) und EuropeActive, dem europäischen Dachverband für Fitness, unterstützen wir den ‘Nationalen Fitness Tag’
– 23 Septemeber 2020.
Hierbei geht es darum, so viele Mitmenschen wie möglich zu motivieren aktiver zu werden, gesünder zu leben und damit mehr Lebensfreude zu haben. Machen Sie mit. Unterstützen Sie uns.
Kontaktieren Sie uns für: Vorteile für Ihr Unternehmen |Pro Bono Support und Sponsoring – Let’s talk.[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][wpforms id=”8589″ title=”false” description=”false”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1461047794091{margin-top: 43px !important;margin-bottom: 68px !important;}”][vc_column]
TESTIMONIALS
„Nur starke Stimmen haben einen guten Ruf.“ - Christian Scherg
Presenting with Power and Persuasion
Ich möchte dir nur danken, Ulf. Du hast meine Struktur der Präsentation wirklich gebrochen. Generell freue ich mich, Sparringpartner zu treffen, die mir meine Schwäche zeigen und das brechen können, was nicht funktioniert. Bisher war es niemand in meinem Umfeld, der die Energie und den Mut hätte, meine Struktur in einem sehr positiven Sinne zu brechen. Nun freue ich mich darauf, wieder neu aufzubauen und besser zu werden. Du weißt, Kämpfer geben, niemals auf. Danke, dass Du diese Natur, die niemals aufgibt in mir bestätigt hast. Endlich eine Herausforderung, die es wert ist, den Sprung zu machen. Ich fühle mich voller Energie. Danke, Kumpel!
Training & Workshops
Anläßlich einer unserer jährlichen DIRK Mitgliederversammlung hielt Ulf Brackmann ein Seminar. Sicherlich zogen unsere Delegierten, welche die führenden Unternehmen im DAX, MDAX und TecDAX representieren von Ulf’s hochwertigem Coaching, seiner Professionalität und den vermittelten Strategien großen Nutzen.
Der DIRK – Deutscher Investor Relations Verband e. V. (DIRK) ist der deutsche Berufsverband für Investor Relations (IR).
Leadership Coaching.
Eine ganz neue Welt. Ich hatte zwei Tage Coaching mit Ulf Brackmann, was mir zu einem riesigen Sprung nach vorn verholfen hat.
Sehr empfehlenswert.