Category: Gesundheit & Wellness

Gernot Kramper, Redakteur 21. April 2020 Lange Zeit galt Traning, das vor allem den Kreislauf fordert, als der “Heilige Gral” der persönlichen Fitness. Nun zeigt sich, dass der Aufbau einer […]

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By Thomas Mitchell, April 21, 2020 Fitness trainer Jeremy Tunkunas using some of his home equipment.CREDIT:EDWINA PICKLES When gyms were closed in light of the COVID-19 outbreak, I nodded along […]

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18.04.2020 Wer sich mit Seilspringen fit hält, macht das im Mehrfamilienhaus besser nicht in den Ruhezeiten.Bild: Christin Klose 1 / 2 Wummernde Bässe beim Hanteltraining, vibrierendes Parkett beim Seilchenspringen und […]

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Amanda Capritto, April 18, 2020 There are perks to morning and nighttime exercise. The best time to workout depends largely on you. For many people, early morning or late evening […]

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von Sara-Lena Niebaum, 17. April 2020 um 12:07 Uhr © iStockphoto.com/filadendron Die Ausgangsbeschränkungen bleiben, die Homeoffice-Situation für viele auch und fit werden wir vorerst weiterhin im Wohnzimmer: Zeit fürs Home-Workout! […]

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Lisa Dittrich, 16 April 2020 Dehnen hat nicht immer etwas mit Sport zu tun. Lies hier, warum regelmäßiges Dehnen förderlich sein kann. Dehnen, obwohl du gar keinen Sport gemacht hast, […]

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BY EMILY SHIFFER, APR 16, 2020 The expert behind Squat University offers four tips to improve your mobility and stability while squatting. Dr. Aaron Horschig, DPT, of Squat University, has […]

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von Michelle Steinmetz, Online-Redaktion Veröffentlicht: 14.04.2020 Während einige Sportler noch vor Sonnenaufgang ihr Training antreten, liegen andere noch in ihrem Bett – doch welche Tageszeit eignet sich am besten für […]

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RAJVINDER SAMRA/ March 16, 2020 Burnout work stress illustration (Shutterstock/izkes) It’s pretty likely you’ve heard of burnout – and you may have even experienced it. Caused by chronic work stress, […]

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